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助孕孕期吃什么食物降火

发布时间:2017-05-26文章来源: 北京代怀生孩子机构 作者:AAA试管婴儿网点击次数:
      摘要:怀孕期间助孕孕妈身体会发生各种变化,饮食补的太过或者不够营养,都会引起上火,孕妈妈上火就会造成便秘,便秘严重的话直接影响宝宝的成长发育,所以助孕孕妈可不要不把上火当回事。
  怀孕期间助孕孕妈身体会发生各种变化,饮食补的太过或者不够营养,都会引起上火,孕妈妈上火就会造成便秘,便秘严重的话直接影响宝宝的成长发育,所以助孕孕妈可不要不把上火当回事。助孕孕妈可以多吃些水果,也能起到降火的作用。那么,助孕孕妈吃什么食物降火?
 
 
  1、秋梨
 
  秋冬季节容易上火,孕妇吃什么可以降火?准妈妈降火首选秋梨哦!因为秋梨具有清热利尿、润喉降压、镇咳怯痰、清心润肺、止渴生津的作用,准妈妈上火食之很有效。平时准妈妈常吃秋梨也可预防上火哦!
 
  2、火龙果
 
  火龙果甘、淡、凉、气清香。具有清热,润肺止咳的功效。火龙果被称为水果之王,铁元素量比一般水果要高,同时它还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。
 
  3、杨桃
 
  杨桃含有丰富的果汁和纤维质,能生津止渴,迅速补充人体的水分,能有利于清燥润肠,消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等,能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡,防治风火牙痛、风热咳嗽,治疗伤风。
 
  4、草莓
 
  香香甜甜的草莓总是能够勾起准妈妈的食欲,准妈妈吃草莓是很好的选择,因为不但能补充营养还能去火、解热、除烦哦!
 
  5、柑橘
 
  柑橘性凉,具有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适于肺热咳嗽之症。
 
  6、西瓜
 
  西瓜是解渴消暑的最佳之品,能清暑利湿、养阴生津。但西瓜性凉,并含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等,体质偏寒或血糖较高的孕妇慎吃。
 
  7、苦瓜
 
  不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”,都能达到“去火”的目的。
 
  8、西红柿
 
  中医认为西红柿具有平肝去火之功效。同时西红柿酸甜可口,营养丰富,最适合妊娠期女性多吃了。
 
  9、牛奶
 
  妈妈你们知道牛奶也可以降火吗?因为牛奶是性微寒的饮品,具有滋阴、解热毒、去火的作用,准妈妈若是上火了用这一招肯定管用的。
 
  10、白莲须
 
  白莲须也就是莲花的花蕊,它具有固涩(即止血)、补肾、消热毒的良好功效,孕妇吃什么可以降火?准妈妈吃白莲须不但降火而且还有很高的药用价值哦!
 
  11、莲子
 
  莲子是苦味食品的代表了,其具有清心火,安神之功效,准妈妈适当食之不仅降火,还有利于预防产前抑郁症。
 
  12、海带
 
  海带是一种碘含量丰富的海产品之一,孕妇多吃海带可预防胎儿畸形,同时海带还具有清除体内积热的作用,对保护心脑血管健康也有着很大的帮助。妊娠期多吃海带可减少妊娠综合病的产生。
 
  饮食对孕妇的重要性相信大家都知道,合理的饮食可以让宝宝生长的很快很健康,但是不合理的饮食会引起很多的疾病,所以助孕孕妈吃东西一定要注意,不能吃太辣、或者太咸的食物,这些东西都会饮食上火,尤其是热性特质的助孕孕妈们。
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